How to do: Leg Extensions

Основні групи м'язів: Quads

Додаткові групи м'язів: Hamstrings

Необхідне обладнання: Weight Plates

Категорії: Strength

Added by Oj Williams

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

Leg Extensions

Більше вправ від цього учасника

Incline Bench Press

Outdoor Activities

Cable Crunches

Freestyle

Good Mornings

Preacher Curl

Calf Raises

Incline Dumbbell Fly

Dumbbell pullovers

Тренування цього учасника

20-minute Upper Body Workout - EMOM (every minute on the minute)

15 хв 44 сек, Середній

The Total Package Workout - Day 1

37 хв 20 сек, Середній

Total Package Workout - Day 2

39 хв 55 сек, Середній

Every Minute On the Minute

21 хв 15 сек, Інтенсивний

Total Package Workout - Day 3

40 хв 15 сек, Середній

Mass Builder Program - Monday - Chest & Triceps

35 хв 27 сек, Інтенсивний

Mass Builder Program - Tuesday - Back & Biceps

39 хвилин, Середній

Mass Builder Program - Thursday - Shoulders & Forearms

36 хв 30 сек, Середній

Mass Builder Program - Friday - Legs

21 хв 15 сек, Середній

How to do: Leg Extensions

Схожі вправи

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Більше вправ від цього учасника

Incline Bench Press

Outdoor Activities

Cable Crunches

Freestyle

Good Mornings

Preacher Curl

Calf Raises

Incline Dumbbell Fly

Dumbbell pullovers

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+