How to do: Boomklimmen met Beenverlenging

Zit rechtop op de mat met je benen gebogen. Strek één been en reik naar je enkels. Klim langzaam langs je been naar beneden tot je onderrug de grond raakt, in een C-bocht. Klim langzaam langs je been omhoog tot je je enkels bereikt. Na meerdere herhalingen, wissel van been.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Linkerbeen Klimmen

Rechterbeen Klimmen

Pilates Linkerbeen Klimmen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Schaartrappen

Linker Zijkant Been Cirkels

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa