Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Backbend Hold

Added by Amanda C.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Behind Back Stretch

Behind Back Stretch

Back Stretch 2

Back Stretch 2

Bridge Holds Arms Open Close And Back And Forward

Bridge Holds Arms Open Close And Back And Forward

Lower Back Extension

Lower Back Extension

Rotation Into Half Back Bend

Rotation Into Half Back Bend

Arm Holds Lateral Slide

Arm Holds Lateral Slide

Більше вправ від цього учасника

Chin Pout

Chin Pout

Cable Hip Abduction

Cable Hip Abduction

Cable Kickbacks

Cable Kickbacks

Backbend Leg Ups

Backbend Leg Ups

Back Bend Up Downs

Back Bend Up Downs

Standing Scorpion

Standing Scorpion

Commando Planks

Commando Planks

Downward Dog Pushup

Downward Dog Pushup

Side lying hip raise

Side lying hip raise

Тренування цього учасника

D1 W1 (Abs) Get It Workout

D1 W1 (Abs) Get It Workout

52 хвилин, Середній

D2 W1 (Cardio) Get It Workout

D2 W1 (Cardio) Get It Workout

43 хв 50 сек, Середній

D3 W1 (Booty) Get It Workout

D3 W1 (Booty) Get It Workout

40 хв 20 сек, Середній

D4 W1 (Chest) Get It Workout

D4 W1 (Chest) Get It Workout

46 хв 50 сек, Середній

D5 W1 (Legs) Get It Workout

D5 W1 (Legs) Get It Workout

45 хв 20 сек, Середній

D6 W1 (Arms) Get It Workout

D6 W1 (Arms) Get It Workout

40 хв 25 сек, Середній

D7 W1 (Back) Get It Workout

D7 W1 (Back) Get It Workout

39 хв 40 сек, Середній

Backbend Workout

Backbend Workout

3 хв 20 сек, Початковий

Stretching for Splits

Stretching for Splits

15 хв 30 сек, Інтенсивний