How to do: Afundo à Esquerda com Torção Fácil

Comece em um Cachorro Olhando para Baixo. Inspire e levante sua perna esquerda para cima e para trás. Expire e dê um passo à frente. Apoie-se nas pontas dos dedos. Inspire e estenda seu braço esquerdo para cima para torcer.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Afundo Alto com Torção à Esquerda

Torção Fácil na Estocada Direita

Afundo Baixo com Torção à Esquerda

Meio Pombo à Esquerda

Avanço Esquerdo

Estocada Alta com Torção à Direita

Вправи в тій самій категорії

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado

Вправи на одні й ті ж м'язи

Levantamento de Pernas Rotacionando

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Agachamento com Curls de Halteres

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Вправи з однаковим обладнанням

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado