How to do: Sprinter Sit Up

Lie on back sits up bring right knee to chest left arm forwards. Lie back down. sits up bringing left knee to chest and right arm forward

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Single Leg Sit Up

Hand On Head Sit Up Stand Up Bending The Left Knee Stand Up With Right Leg

Straight Leg Sit Up

Sit Up To Stand Right Leg

Straight Leg Sit Up

Sit Up To Stand Up Start With Left Leg

Більше вправ від цього учасника

Single leg deadlifts

X-Jacks

Upright Row

Hammer Shoulder Press

Seated Dumbell Row

Quad Extention

Hamstring/Leg Curls (machine)

Calf Extension (machine)

Rowing (+30 RPM)

Тренування цього учасника

CEA Kettlevells

28 хвилин, Середній

cea Body Weight

20 хв 50 сек, Середній

CEA Core

6 хвилин, Інтенсивний

Cardio Killer

27 хв 44 сек, Інтенсивний

CEA Barbell

10 хвилин, Середній

LDM Upper Body (High Rep 3 Rounds)

11 хв 35 сек, Середній

Rowing HIIT

15 хвилин, Інтенсивний

Bike Hitt

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Elliptical HIIT 20 mins

20 хвилин, Інтенсивний