How to do: Mummie Trappen

Begin staand met je armen recht voor je uitgestrekt. Terwijl je lichte hoptrappen uitvoert, kruis je tegelijkertijd je handen, waarbij je de leidende ledematen afwisselt. Deze beweging warmt het hele lichaam op. Activeer je kern door het aan te spannen!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hoge Trappen en Stoten

Contralaterale Ledematen Heffen

Traplopen

Schaartrappen

Balancerende stok

Zittende Voorwaartse Buiging

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken