How to do: Leun-Over Hamstring en Rug Rekken

Sta met je voeten bij elkaar en klem je handen samen achter je billen. Adem in en laat je lichaam naar je dijen zakken. Laat je armen voorover vallen over je hoofd terwijl je zakt. Houd je armen recht.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rekken Na Dijwerk

Schouderstand

Gebogen Rug Rek

Muur Hamstring Rekken

Zittende Been Stretch

Vloer Knie naar Borst Rek

Вправи в тій самій категорії

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Вправи на одні й ті ж м'язи

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken