How to do: Linkse Crosses

Sta in een verspringende houding met je rechtervoet naar voren en vuisten beschermen je gezicht. Strek je linkerarm volledig uit in een kruisbeweging voorbij het impactpunt, terwijl je je linkervoet draait op de bal van je voeten.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Rechtse Crosses

Linkse Haken

Linker Jabs

Rechtse Haken

Rechte Stoten

Rechter Jabs

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken