How to do: Uitgestrekte Plank Houding

Vanuit plank positie, loop je handen twee kleine stappen omhoog. Houd deze uitgestrekte positie vast terwijl je je core aanspant en je lichaam strak houdt!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank met Gewicht

Elleboog Plank

Plank met Schoudertikken

Knielende Elleboog Plank

V-Zit Houdingen

Eerste Yoga Plank

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken