How to do: Elleboog naar Knie Vogelhonden

Begin op handen en voeten en til tegenovergestelde ledematen parallel aan de vloer. Breng je opgetilde elleboog en knie samen om aan te raken en neem ze dan terug naar parallel aan de vloer. Herhaal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Vogel Hond op Vuisten

Elleboog naar Knie

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Kruis Knieën naar Ellebogen

Knielende Elleboog Plank

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken