How to do: Arm Pompen

Verstrengel je vingers voor je. Adem in armen omhoog, adem uit armen omlaag. De pompende beweging stimuleert de energiestroom van de wervelkolom naar andere delen van het lichaam.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Engel Armen

Cirkel van Vreugde

Grote Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Achterwaartse Arm Cirkels

Borst Openers

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken