How to do: Push-Ups

Ga in een plankpositie met je armen recht en je handen iets breder dan schouderbreedte. Laat je romp zakken tot je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw weer omhoog. Houd je nek neutraal.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Push-Ups met Rotaties

Knielende Push-Ups

Push-Ups met Handen op Bank

Ster Push-Ups

Cirkelvormige Push-Ups

Plank met Schoudertikken

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken