How to do: Liggende Been Figuur Achten

Begin liggend op je rug met armen langs je zijden en benen omhoog wijzend naar het plafond. Teken figuur achten in de lucht met je voeten. Wissel van richting op het halve punt.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Vloer Wissers

Rechter Zijkant Been Cirkels

Liggende Linkerbeen Lifts

Kettlebell Figuur Achten

Zijwaartse Buigingen

Enkelarmige Teen Aanraking

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa