How to do: Push-Up con Sollevamento Laterale

Con i manubri in mano, sostieniti in una posizione di push-up. Fai un push-up. Mentre ti spingi di nuovo su, solleva un manubrio e ruota il corpo in modo che tutto il tuo peso sia sulla mano sinistra e il tuo corpo sia rivolto verso il lato della stanza. Inverti il movimento e ripeti dall'altro lato.

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