How to do: Thoracic Extension Mobility

• Place your foam roller on the floor and take a kneeling four point position with your wrists on the foam roll in front of you. • Roll the foam roll forward by stretching your spine and lowering your chest towards the floor. • buttock on heels

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Thoracic Extension

Spine Stretch Forward

Lats Foam Roll

T-Spine Mobilizations

Knee squeeze

Long Foam Roller Back Rolls

Більше вправ від цього учасника

Deep Neck Flexors

Curl Up/Down In Quadruped

Pure Rotation In Quadruped

Double Arm Lift

Pectoralis Minor Stretch

Elastic Row

Row and external rotation

Iso. retraction/elongation

Lat Elbow Reach

Тренування цього учасника

Evening Stretching - Full

6 хв 59 сек, Початковий

Morning - Physio

7 хв 16 сек, Початковий

Evening - Physio (Old)

4 хв 29 сек, Початковий

Me And Bruce - Evening

18 хв 10 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ