How to do: Savasana für den unteren Rücken

Lege dich auf den Rücken. Beuge deine Knie um 90 Grad. Stelle deine Füße so breit wie die Matte auf den Boden. Bringe deine Knie zusammen, so dass sie sich berühren.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bauchlage Savasana

Schulter Stand

Yoga-Brücke

Leiche

Kindhaltung

Tischplatte

Вправи в тій самій категорії

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Вправи з однаковим обладнанням

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa