How to do: Klatschende Liegestütze

Beginne in einer hohen Plankenposition und führe einen Liegestütz aus. Drücke dich dann schnell wieder hoch und klatsche mit den Händen, bevor du sie wieder auf den Boden legst, um dich abzufangen.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Kurze Liegestütze

Wand-Liegestütze mit Klatschen

Liegestütze

Hand Release Liegestütze

Kreisförmige Liegestütze

Liegestütze auf der Bank

Вправи в тій самій категорії

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Hantel-Kniebeugen-Curls

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Вправи з однаковим обладнанням

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps