Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Hamstring Curl Machine

Основні групи м'язів: Hamstrings

Необхідне обладнання: Strength Machine

Категорії: Strength

Added by Elliott Konieczka

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl

Hamstring Curl

Manual Hamstring Curls

Manual Hamstring Curls

Standing Hamstring Curls

Standing Hamstring Curls

Hamstring Curl

Hamstring Curl

Personal Weakness-Hamstring Curls

Personal Weakness-Hamstring Curls

Більше вправ від цього учасника

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Abductor Machine

Abductor Machine

Adductor Machine

Adductor Machine

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Assisted Pull-ups

Assisted Pull-ups

Back Extension

Back Extension

Bent dumbbell delt fly

Bent dumbbell delt fly

Bosu Crunch

Bosu Crunch

Тренування цього учасника

51 хв 25 сек, Інтенсивний

Balance And Stability

Balance And Stability

51 хв 7 сек, Середній

41 хв 3 сек, Середній

Neck And Back Stretches

Neck And Back Stretches

16 хв 3 сек, Початковий

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

18 хв 50 сек, Початковий

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

11 хв 10 сек, Початковий

Post-Run Cooldown (phase 1)

Post-Run Cooldown (phase 1)

16 хв 59 сек, Початковий

Back/Delts Rows and Flys

Back/Delts Rows and Flys

45 хв 54 сек, Середній

Glutes/Hamstrings

Glutes/Hamstrings

1 год 5 сек, Середній