How to do: Pudding Hips

Start on your hands and knees. Place your right foot next to your right hand. Rock forward and backward in a circular motion. After several circles one way, switch directions. Try to really loosen your hips, they should move in a fluid motion!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pilates Hip Circles

Left Leg Circles

Right Leg Circles

Hip and Hand Groove

Glute Circles

Clams

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer