Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Side Wrist Curl

Основні групи м'язів: Wrist Flexors

Необхідне обладнання: Dumbbells

Added by יהודה שני

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Side Wrist Curl - Step 1

How to do: Side Wrist Curl - Step 2

Схожі вправи

Wrist Curls

Wrist Curls

Dumbbell Reverse Wrist Curl

Dumbbell Reverse Wrist Curl

Seated Dumbbell Wrist Curls

Seated Dumbbell Wrist Curls

Barbell Curl

Barbell Curl

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Wrist Curls

Wrist Curls

Більше вправ від цього учасника

Butterfly Chest

Butterfly Chest

Тренування цього учасника

32 хв 10 сек, Інтенсивний

53 хв 26 сек, Інтенсивний