Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Rear Delt Fly Standing

Основні групи м'язів: Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Resistance Bands

Added by Frank Roodenburg

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Rear Delt Fly Standing - Step 1

How to do: Rear Delt Fly Standing - Step 2

Схожі вправи

Rear Delt Fly

Rear Delt Fly

Rear Delt Flyes

Rear Delt Flyes

Rear Delt Flys

Rear Delt Flys

Rear Deltoid Fly

Rear Deltoid Fly

Dumbbell Rear Delt Flys

Dumbbell Rear Delt Flys

Rear Delt Fly

Rear Delt Fly

Більше вправ від цього учасника

20 Seconds Break

20 Seconds Break

Anchored Shouler Press

Anchored Shouler Press

Arm Lifts

Arm Lifts

Band Bell Rows

Band Bell Rows

Band Chest Dips

Band Chest Dips

Banded Arnold Press

Banded Arnold Press

Banded Calf Raises

Banded Calf Raises

Banded Concentration Curls Left

Banded Concentration Curls Left

Banded Curtsy Lunge

Banded Curtsy Lunge

Тренування цього учасника

Hardlopen Beginners - Week 1

Hardlopen Beginners - Week 1

45 хвилин, Початковий

Running For Beginners - Fase 1

Running For Beginners - Fase 1

30 хвилин, Середній

20 хвилин, Інтенсивний

Hardlopen Beginners - Week 2

Hardlopen Beginners - Week 2

45 хвилин, Середній

Ochtend Kern Routine

Ochtend Kern Routine

6 хвилин,

Hardlopen, 45 Minuten

Hardlopen, 45 Minuten

45 хвилин,

Ochtend Routine

Ochtend Routine

12 хв 30 сек, Початковий

12 хвилин, Інтенсивний

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

22 хв 52 сек, Середній