Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Abductor

Необхідне обладнання: Strength Machine

Категорії: Strength

Added by Timon Jona Martin

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Adductor Machine

Adductor Machine

Abduction Machine Out

Abduction Machine Out

Hip Abduction

Hip Abduction

Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Extensions

Leg Extensions

Abductor Machine ( outer thigh)

Abductor Machine ( outer thigh)

Більше вправ від цього учасника

Push Up on Bench

Push Up on Bench

Sit Cross Punch

Sit Cross Punch

Side Elbo Plank

Side Elbo Plank

Chest Incline

Chest Incline

Pectoral / Butterfly

Pectoral / Butterfly

Chest Press / Brustpresse

Chest Press / Brustpresse

Shoulder Press / Schulterpresse

Shoulder Press / Schulterpresse

Delts Machine

Delts Machine

Arm Curl

Arm Curl

Тренування цього учасника

Full Body no Gadgets

Full Body no Gadgets

53 хв 20 сек, Інтенсивний

30 секунд, Інтенсивний

Arm - Shoulder - Chest Machine

Arm - Shoulder - Chest Machine

35 хв 36 сек, Інтенсивний

Lang und Kurzhantel Öberkörper

Lang und Kurzhantel Öberkörper

1 год 20 хв 24 сек, Інтенсивний

Kurz und Langhantel Unterkörper

Kurz und Langhantel Unterkörper

1 год 36 хв 18 сек, Інтенсивний

Abs Back Machine

Abs Back Machine

19 хв 30 сек, Інтенсивний

24 хв 30 сек, Інтенсивний

15 хв 10 сек, Початковий

JHP Day 1 Phase 1

JHP Day 1 Phase 1

51 хв 40 сек, Інтенсивний