How to do: Rotation

90 degree in your elbow and rotate away from your body

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Elbow Rotations

Rotator Extensions Body

External Shoulder Rotation

90-90 Shoulder Rotation

Rotator Above Shoulder

90 Degree Arm Extension

Більше вправ від цього учасника

Arnold Press

Cable Row

Тренування цього учасника

Chest And Balance

9 хв 15 сек, Початковий

Quick and dirty

9 хв 44 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ