How to do: TRX Chest Tap Curl

Start met je handen aan de straps, gezicht richting ankerpunt en armen gestrekt. Leun naar achteren met lichaam gestrekt. Trek jezelf op door je armen bij ellebogen naar binnen te knikken zodanig dat je vuisten elkaar treffen tegen het midden van je borst. Focus op je biceps.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

TRX Triceps Press Down

TRX Diamant Push-ups

TRX T-pull

TRX Scar Crow

TRX Push-up Plus Staand

Більше вправ від цього учасника

20 Seconds Break

Anchored Shouler Press

Arm Lifts

Band Bell Rows

Band Chest Dips

Banded Arnold Press

Banded Calf Raises

Banded Concentration Curls Left

Banded Curtsy Lunge

Тренування цього учасника

Hardlopen Beginners - Week 1

45 хвилин, Початковий

Running For Beginners - Fase 1

30 хвилин, Середній

TRX Core

20 хвилин, Інтенсивний

Hardlopen Beginners - Week 2

45 хвилин, Середній

Ochtend Kern Routine

6 хвилин,

Hardlopen, 45 Minuten

45 хвилин,

Ochtend Routine

12 хв 30 сек, Початковий

HIIT Voor 50+

12 хвилин, Інтенсивний

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

22 хв 52 сек, Середній