Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Dead Bug

Основні групи м'язів: Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis

Необхідне обладнання: Exercise Mat

Категорії: Strength

Added by Louise Carabott

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Dead Bug - Step 1

How to do: Dead Bug - Step 2

How to do: Dead Bug - Step 3

How to do: Dead Bug - Step 4

Схожі вправи

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dead Bugs

Weighted Dead Bug

Weighted Dead Bug

Deadbug

Deadbug

Dead Bug

Dead Bug

Більше вправ від цього учасника

Back Extension

Back Extension

Calf Raises

Calf Raises

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Landmine Romanian Deadlift

Landmine Romanian Deadlift

Lat Pull Down

Lat Pull Down

Тренування цього учасника

43 хв 41 сек, Початковий

Wednesday LOWER BODY

Wednesday LOWER BODY

47 хв 31 сек, Початковий

Friday UPPER/FULL BODY

Friday UPPER/FULL BODY

48 хв 54 сек, Початковий

37 хв 24 сек, Початковий

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

14 хв 55 сек, Початковий

43 хв 36 сек, Початковий

Monday V2 (CORE/BACK)

Monday V2 (CORE/BACK)

1 год 3 хв 47 сек, Початковий

Wednesday (Legs) V2

Wednesday (Legs) V2

1 год 1 хв 11 сек, Початковий

Friday (Upper Body/Chest) V2

Friday (Upper Body/Chest) V2

58 хв 58 сек, Початковий