How to do: Tip It Over

Stand with dumbbell in left hand at side, right hand on chair for balance. Keeping spine straight and abs tight, lean forward in four counts, and lower left arm while lifting left leg. Stand up in two counts, while doing a nicely curl and raising left knee in front. Do 8 reps on one side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Floor To Ceiling (Left)

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Bent Over Front Raise

Raise Dumbbell

Dumbbell Floor To Ceiling (Right)

Bent Over Seated Fly

Більше вправ від цього учасника

Brisk Walk Level 6

Brisk Walk Level 5

Fast Walk Level 7

Fast Walk Level 8

Brisk Walk

Walk Fast

Speed Walk

Hip Drop

Beach Ball Hug

Тренування цього учасника

Speed Loader

19 хв 54 сек, Інтенсивний

Speed Ladder

31 хв 44 сек, Інтенсивний

Power Walk

32 хв 38 сек, Середній

Stretch Full Body

10 хвилин, Початковий

Walking Ladder

51 хв 44 сек, Інтенсивний

Lower Body Without Lunges Or Squats

20 хвилин, Середній

Work From Home Break

4 хвилин,

Elbow Strengthening exercises

2 хв 25 сек, Початковий

Right Wrist Strengthening

4 хв 20 сек, Початковий