How to do: Heel Touches

Lie flat on floor with and straight at the side palms down. Start with left hand and side crunch to touch you left heel. Alternate between left and right heels. Bring heels closer or put out farther to make easier or harder.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Alternating Heal Touches

Side To Side Heel Tap Crunches

Heel Touchdowns

Heel Touches

Star Crunches

Heel Touches

Більше вправ від цього учасника

Standing One Leg Calf Raise

TRX Row

TRX Pull-ups

TRX Tricep Press

TRX Chest Press

TRX Chest Fly

TRX Rear Delts

TRX Shoulder Press

TRX Bicep Pull

Тренування цього учасника

My Fat Burner

26 хв 40 сек, Середній

Abs

10 хв 30 сек, Середній

Robbie Workout

11 хв 20 сек, Початковий

MyWorkout

13 хв 10 сек, Середній

Chest & Triceps

2 хв 20 сек, Середній

TRX

1 год 9 хв 35 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ