How to do: Wall Walking

Scapular elevated at all times. Look at hands at all times. Walk as close as possible to the wall. Do not allow your stomach to touch the wall. Feet only!

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wall Walk

Chest Up Wall Walks

Wall Climbers

Wall Angels

Wall Walks

Wall Angels

Більше вправ від цього учасника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Тренування цього учасника

Raw to win

1 год 7 хв 2 сек, Інтенсивний

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 хвилин,

TRX Force Mobility Module

9 хв 20 сек, Початковий

Trx Force Phase 1-1.1

12 хв 20 сек, Середній

Back With Resistance Bands

29 хв 15 сек, Середній

TRX Force Mobility Module 2

9 хв 8 сек, Середній

TRX Force Phase 1-1.2

15 хв 42 сек, Середній

Chest +Back

34 хв 30 сек, Інтенсивний

TRX Force Phase 1-1.3

32 хв 42 сек, Середній