How to do: La respiración básica del yoga

Este es una respiración para equilibrar. Inhale profundamente. Haciendo un sonido de susurro en la parte posterior de la garganta, exhale profundamente por la boca. Ahora, inhale profundamente. Haciendo el mismo sonido de susurro, exhale por la nariz. Ahora, haga el sonido de susurro mientras inhala y exhala. Estabilice su respiración.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Brillo de Cráneo

Respiración profunda de pie

Soplando en Postura Firme

Puente de yoga

Respiración por fosas nasales alternas

Yoga con inclinación lateral

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Вправи на одні й ті ж м'язи

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Estiramiento de Espalda de Pie

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Вправи з однаковим обладнанням

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza