How to do: Marching Hip Flexor

Lay down on the ground and bring one leg towards the chest, another one leg keep extended above the floor. Don't arch your lower back during lowering leg towards ground, keep hip flexors' control.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Hip Flexor & Extension

Hip Flexor Stretch

Standing Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor

Hip Flexor Eccentric Prone

Hip Flexor Stretch

Більше вправ від цього учасника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Тренування цього учасника

Raw to win

1 год 7 хв 2 сек, Інтенсивний

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 хвилин,

TRX Force Mobility Module

9 хв 20 сек, Початковий

Trx Force Phase 1-1.1

12 хв 20 сек, Середній

Back With Resistance Bands

29 хв 15 сек, Середній

TRX Force Mobility Module 2

9 хв 8 сек, Середній

TRX Force Phase 1-1.2

15 хв 42 сек, Середній

Chest +Back

34 хв 30 сек, Інтенсивний

TRX Force Phase 1-1.3

32 хв 42 сек, Середній