How to do: Bodyweight Neck Flexion With Rotaion

Lying supine on a bench with your head hanging over the side, perform neck flexion with a rotation, lower the head back down switch sides and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Weighted Neck Flexion

Supine Neck Rotations

Lying Lateral Neck Flexion

Neck Rotation Left

Neck Rotation Right

Neck Rotation And Retraction

Більше вправ від цього учасника

Bent Over Barbell Rear Delt Raise

Bodyweight Head Curls

Child’s Pose On Back

Dumbbell Standing Calf Raises

Forearm Extensor Reverse Barbell Roll

Forearm Flexor Forward Barbell Roll

Forearm Flexor/Extensor Barbell Roll

Gyro Ball Spin 75 % Speed

Gyro Ball Spin Max Speed

Тренування цього учасника

Beginner Conditioning Phase I-A

23 хв 52 сек, Середній

Wing Chun Kicking

20 хв 50 сек, Середній

Core Endurance

9 хв 40 сек, Середній

BLC : Back, Legs Core

25 хв 30 сек, Інтенсивний

站桩 5 Postures Standing Meditation

30 хвилин, Середній

Gyro Ball Forearm Trainer

6 хвилин, Середній

Forearm Blaster: Can You Last All 6?

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Pull-Up Trainer

13 хвилин, Середній

Band It Up

14 хвилин, Середній