Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Hamstring Slider Bridge

Added by Rushfitness 💪🏽

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 1

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 2

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 3

How to do: Hamstring Slider Bridge - Step 4

Схожі вправи

Hamstring

Hamstring

Bridge

Bridge

Single Leg Bridge

Single Leg Bridge

Bridge

Bridge

Hooks

Hooks

Hooks

Hooks

Більше вправ від цього учасника

Goodmornings

Goodmornings

Bent Over V Raise

Bent Over V Raise

Alternating DB Snatch

Alternating DB Snatch

Thruster

Thruster

Cursy Box Lunge

Cursy Box Lunge

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Right

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Right

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Left

Kettlebell Push Up And Raise Forward And Reverse - Left

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

Kettlebell Over Head Squat To Good Morning

Split Squat Kettlbell Swing With Lateral Raise - Right

Split Squat Kettlbell Swing With Lateral Raise - Right

Тренування цього учасника

Full Body Insanity

Full Body Insanity

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Back And Glutes

Back And Glutes

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Big Leg Workout

Big Leg Workout

26 хв 36 сек, Інтенсивний

Big Leg Workout 2

Big Leg Workout 2

22 хв 24 сек, Інтенсивний

20 хв 40 сек, Інтенсивний

31 хв 5 сек, Інтенсивний

FST 7 Shoulders & Biceps

FST 7 Shoulders & Biceps

34 хв 57 сек, Інтенсивний

FST BACK AND TRICEPS

FST BACK AND TRICEPS

29 хв 7 сек, Інтенсивний

45 хвилин, Інтенсивний