How to do: Círculos de pierna izquierda

Acuéstese boca arriba con las piernas extendidas y tocándose. Levante la pierna izquierda hacia arriba por encima de usted. Dibuje círculos con su pierna, apuntando a un rango de movimiento igual en todas las direcciones. Cambie de dirección a mitad del ejercicio.

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