How to do: Band Pull-Aparts To Rotation - Staggered Stance With Straight Rear Leg

In a staggered stance with straight rear leg, perform a band pull-apart. Holding the wide arm position, carefully rotate the torso on the direction of the front leg. Start with a few degrees of rotation. Practice maintaining balance and alignment before increasing rotation.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Band Low Row With Rotation, Single Arm, Staggered Stance

Band Scaption, Right, Staggered Stance W/ Straight Rear Leg

Band Low Row, Single Arm, Staggered Stance

Band Scaption, SRL

Row, Band, 2 Arm, Staggered Stance

Rear Delt Squeeze with Band

Більше вправ від цього учасника

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Тренування цього учасника

Burpee Challenge

10 хвилин, Інтенсивний

Shoulder Killers the Prequel

31 хв 28 сек, Інтенсивний

My Back

9 хв 17 сек,

15 minute Core Butt Legs

14 хв 59 сек, Середній

Get Up Get Up And Get Down

12 хв 50 сек, Інтенсивний

Just Squats

13 хв 45 сек, Середній

1 Minute Squats

1 хв 5 сек, Інтенсивний

Inline Skating - Casual

30 хв 5 сек, Початковий

Inline Skating - Moderate

30 хв 5 сек, Середній