How to do: Band Side Split Squats

With band under one foot, step out to a wide stance with the other foot. Hold the band up in front of your chest and perform a side split squat, by dropping the hips back and bending the knee, counterbalancing with the torso tilting forward. Your knee should pass on the outside of the band. Push back up to start position and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat Side Walk With Band

Squats with Band

Banded Squat W/ Lateral Raise

Barbell Side Split Squat

Squat W/Band

Barbell Banded Squat

Більше вправ від цього учасника

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Тренування цього учасника

Burpee Challenge

10 хвилин, Інтенсивний

Shoulder Killers the Prequel

31 хв 28 сек, Інтенсивний

My Back

9 хв 17 сек,

15 minute Core Butt Legs

14 хв 59 сек, Середній

Get Up Get Up And Get Down

12 хв 50 сек, Інтенсивний

Just Squats

13 хв 45 сек, Середній

1 Minute Squats

1 хв 5 сек, Інтенсивний

Inline Skating - Casual

30 хв 5 сек, Початковий

Inline Skating - Moderate

30 хв 5 сек, Середній