How to do: Triceps En Silla

Apoyando nuestras manos en una silla y estirando los pies, bajamos para flexionar los brazos formando un ángulo de 90 grados y volvemos a subir.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Triceps En Silla Fácil

Flexiones de triceps con silla

Flexiones de silla

Extensiones de tríceps

Descenso de tríceps

Extensiones de tríceps hacia atrás

Більше вправ від цього учасника

Descanso Final

Plancha Alta Con Salto Al Centro

Plancha Lateral Izquierda Cruce De Rodilla Con Codo

Plancha Lateral Derecha Cruce Codo Con Rodilla

Saltos Largos

Giro Adentro Abductor Derecho

Giro Adentro Abductor Izquierdo

Giro Afuera Abductor Derecho

Giro Afuera Abductor Izquierdo

Тренування цього учасника

Aeróbico 1 - PN1

36 хв 45 сек, Середній

Fuerza Brutal

1 год 2 сек, Інтенсивний

Aérobico 4 - PN1

33 хв 25 сек, Середній

Tabata Tren Inferior

50 хв 5 сек, Інтенсивний

Aeróbico 2 - PN1 - Fighter Fun

39 хв 15 сек, Середній

Aeróbico 3 - PN1

37 хв 55 сек, Середній

Aeróbico +1 - PN1

41 хв 20 сек, Середній

Aeróbico +2 - PN1 - Fighter Fun

42 хв 30 сек, Середній

Aeróbico +3 - PN1

40 хв 30 сек, Середній