How to do: Rodillo de Abdominales

Основні групи м'язів: Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Abdominal transverso

Додаткові групи м'язів: Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Espalda baja

Категорії: Fuerza

Added by Simón Giraldo Arango

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Схожі вправи

Encogimientos Abdominales

Rueda Abdominal

Abdominales Hipopresivos

Slide

Low Row To Hinge

Body Saw

Більше вправ від цього учасника

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Тренування цього учасника

Piernas y Cardio

33 хв 50 сек, Середній

Espalda Casero

35 хв 1 сек, Середній

Pecho

38 хвилин, Середній

Cardio Homemade

20 хв 20 сек, Середній

Yoga Restaurativo 1

15 хв 10 сек, Початковий

Cardio y Abdomen (sin codos)

27 хв 50 сек, Середній

HIIT

27 хвилин, Середній

Hombro HIIT

12 хв 10 сек,

Pecho Bíceps

24 хв 40 сек, Середній

How to do: Rodillo de Abdominales

Схожі вправи

Encogimientos Abdominales

Rueda Abdominal

Abdominales Hipopresivos

Slide

Low Row To Hinge

Body Saw

Більше вправ від цього учасника

Cuatro Puntos de Apoyo

Lagarto

Sentado Con Pies en El suelo

Plantar de rodillas

Esfinge

Abdominales con piernas en V

Front Jacks

Rodillas a los Puños

Hombros Laterales

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+