Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Walking Plank

Основні групи м'язів: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Flexores de muñeca, Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior, Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Trapecios (cuello)

Категорії: Peso Corporal

Added by Raúl Armando López

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Plank Single-arm Row

Plank Single-arm Row

Side Plank

Side Plank

Plank Plus Limb Lift

Plank Plus Limb Lift

Flexiones De Brazos

Flexiones De Brazos

Flexiones con Arrastre

Flexiones con Arrastre

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

Більше вправ від цього учасника

Air Squats

Air Squats

Hang clean and jerk

Hang clean and jerk

Swings

Swings

Clapping Push Up

Clapping Push Up

Тренування цього учасника

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

Entrenamiento De Fuerza (Basal)

1 год 5 хв 30 сек, Інтенсивний

Fuerza básica 1 (Runners)

Fuerza básica 1 (Runners)

52 хв 24 сек, Середній

Fuerza básica 2 (Runners)

Fuerza básica 2 (Runners)

1 год 3 хв 46 сек, Середній

Fuerza básica 3 (Runners)

Fuerza básica 3 (Runners)

56 хв 6 сек, Інтенсивний

Fuerza básica 4 (Runners)

Fuerza básica 4 (Runners)

55 хв 33 сек, Інтенсивний

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

Fuerza MAXIMA 1 (Runners)

34 хв 22 сек, Інтенсивний

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

Fuerza MAXIMA 2 (Runners)

1 год 4 сек, Інтенсивний

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

Fuerza MAXIMA 3 (Runners)

54 хв 20 сек, Інтенсивний

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

Fuerza MAXIMA 4 (Runners)

1 год 1 хв 13 сек, Інтенсивний