How to do: Side To Side Wrist Stretch

Get down on all fours. Knees on the ground. Rotate your hands outward and spread your fingers (left hand fingers pointed to the left, right handed fingers to the right). Move side to side by pushing away from the ground while keeping both hands in place. Remember to keep heels on the ground the whole time and perform movement slowly to really feel that stretch.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wrist Extensor Stretch

Wrist Flexor Stretch

Wrist And Ankle Stretch

Wrist Stretches I

Wrist Stretches II

Wrist Extensor Stretch

Більше вправ від цього учасника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Тренування цього учасника

Raw to win

1 год 7 хв 2 сек, Інтенсивний

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 хвилин,

TRX Force Mobility Module

9 хв 20 сек, Початковий

Trx Force Phase 1-1.1

12 хв 20 сек, Середній

Back With Resistance Bands

29 хв 15 сек, Середній

TRX Force Mobility Module 2

9 хв 8 сек, Середній

TRX Force Phase 1-1.2

15 хв 42 сек, Середній

Chest +Back

34 хв 30 сек, Інтенсивний

TRX Force Phase 1-1.3

32 хв 42 сек, Середній