How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Rear Shoulders, Triceps

Необхідне обладнання: Cardio Machine

Категорії: Warmup, Yoga, Pilates, Rock Climbing, Running, Biking, Stretching, Strength

Added by Brian Fallon

‹ ›

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Крок за кроком

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation - Step 1

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation - Step 2

Схожі вправи

Vasa Double Arm Low Row

Vasa Backstroke

Vasa Double Arm Backstroke

Vasa Butterfly

Vasa Seated X-Cable Double Arm Rows

Vasa DD5 Pace Freestyle

Більше вправ від цього учасника

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Тренування цього учасника

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 хв 30 сек, Середній

Core Work Basic 3 Tabata

18 хв 40 сек, Середній

Core Work Stability Ball

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Vasa Erg01

29 хв 40 сек, Середній

Vasa Erg02

46 хв 50 сек, Середній

Vasa Erg03

1 год 15 сек, Середній

Vasa Erg04

49 хв 10 сек, Середній

Vasa Erg05

42 хв 50 сек, Середній

Vasa Erg 06

56 хв 40 сек, Середній

How to do: Vasa Seated Left Internal Rotation

Схожі вправи

Vasa Double Arm Low Row

Vasa Backstroke

Vasa Double Arm Backstroke

Vasa Butterfly

Vasa Seated X-Cable Double Arm Rows

Vasa DD5 Pace Freestyle

Більше вправ від цього учасника

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+