How to do: 90° Dumbbell Leg Lift Left

Stand with the left leg out in front of you, heel resting into the floor, toes in dorsi flexion. Place the dumbbell on top of the foot. Balancing the weight lift the leg to hip height. Knee is bent at 90°. Lower the foot back down.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Left Leg Step up

Dumbbell Legs Curl

One Leg Step Up On Step Bring Knee To Elbow Step Down And Leaving The Leg Lifted Behind Touch The Weights To The Floor

Dead lift

Stiff-Legged Dumbbell Deadlift

Bent Leg Lifts- Left

Більше вправ від цього учасника

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

All 4's Triceps Extension Left

Тренування цього учасника

Hiit

47 хв 54 сек, Середній

Balance HIIT

45 хв 24 сек, Середній

HIIT Arms/glutes

48 хв 6 сек, Середній

Quickie Abs/cardio

14 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 SECTION 1

11 хв 15 сек, Середній

HIIT 1 Section 2

12 хвилин, Середній

HIIT 1 Section 3

10 хв 30 сек, Середній

HIIT 1 Section 4

14 хвилин, Середній

Hopscotch 1

1 хв 55 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ