Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: One Arm Side Laterals

Arno Decorte
 		    Added by Arno Decorte


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

1 Arm Side Lateral Raise

1 Arm Side Lateral Raise

1 Arm Left Lateral Arm Raise

1 Arm Left Lateral Arm Raise

1 Arm Left Lateral Raise

1 Arm Left Lateral Raise

Right Lateral Arm Raise

Right Lateral Arm Raise

1arm Right Lateral Raise

1arm Right Lateral Raise

Right Arm Lateral Raise

Right Arm Lateral Raise

Більше вправ від цього учасника

Stretch

Stretch

Lateral Jump

Lateral Jump

Alternating Jump Lunges

Alternating Jump Lunges

Tuck Jumps

Tuck Jumps

Toe Raises

Toe Raises

Barbell Reverse Curl

Barbell Reverse Curl

Lying Rear Delt Raise

Lying Rear Delt Raise

Тренування цього учасника

Monday
Monday
21 хв 15 сек, Середній
Tuesday
Tuesday
12 хв 19 сек, Інтенсивний
Phase 1 Vertical
Phase 1 Vertical
29 хв 30 сек, Середній
Chest
Chest
31 хвилин, Середній
Bicep
Bicep
15 хв 14 сек,
Shoulders
Shoulders
13 хв 3 сек,
Day 1
Day 1
31 хв 10 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.