How to do: Right Side Plank Reach-Throughs

Begin in Right Side Low Plank position, left foot in front of right, both feet centered relative to your hips. Extend left arm straight up to ceiling. Draw left hand down as you roll shoulders forward and reach below right underarm with hips remaining lifted. Reverse to return to starting position. Do as many reps as possible within the time allotted.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Side Plank Reach-Throughs

2-2-2-2 Right Side Plank Reach-Throughs

Low Plank Reach-Throughs

2-2-2-2 Left Side Plank Reach-Throughs

Side Plank w/Reach Through

Side Plank With Reach Under Other Side

Більше вправ від цього учасника

Vasa Low Row

Vasa Freestyle

Vasa Catch-Up Drill

Vasa Right Arm Only

Vasa Left Arm Only

Sit-Up to Ball Chest Toss

Russian Twist Ball Slam

Plank Pull-Through

Log Roll to Jackknife

Тренування цього учасника

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

40 хв 30 сек, Середній

Core Work Basic 3 Tabata

18 хв 40 сек, Середній

Core Work Stability Ball

30 хв 40 сек, Інтенсивний

Vasa Erg01

29 хв 40 сек, Середній

Vasa Erg02

46 хв 50 сек, Середній

Vasa Erg03

1 год 15 сек, Середній

Vasa Erg04

49 хв 10 сек, Середній

Vasa Erg05

42 хв 50 сек, Середній

Vasa Erg 06

56 хв 40 сек, Середній