Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Back Extension Machine

Основні групи м'язів: Lower Back

Необхідне обладнання: Strength Machine

Категорії: Strength

Added by Saulo A.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Back Extensions

Back Extensions

Back Extensions

Back Extensions

Back Extensions (Hyperextensions)

Back Extensions (Hyperextensions)

Seated Back Extensions

Seated Back Extensions

Hyperextensions

Hyperextensions

Lower Back Extension

Lower Back Extension

Більше вправ від цього учасника

Right Arm French Press

Right Arm French Press

Left Arm French Press

Left Arm French Press

Shoulder Press Machine

Shoulder Press Machine

Dumbell Shrug

Dumbell Shrug

Hammer Machine Chest Press

Hammer Machine Chest Press

Hack Squat

Hack Squat

Calf Press

Calf Press

Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

Leg Curl Machine

Leg Curl Machine

Тренування цього учасника

45 хв 42 сек, Інтенсивний

48 хв 39 сек, Інтенсивний

41 хвилин, Середній

41 хвилин, Середній

41 хв 30 сек, Середній

Silvio Ago/16 B

Silvio Ago/16 B

44 хв 15 сек, Середній

Silvio Ago/16 A

Silvio Ago/16 A

36 хв 15 сек, Середній

Silvio Set/16 A

Silvio Set/16 A

48 хв 45 сек, Середній

Silvio Set/16 B

Silvio Set/16 B

51 хв 30 сек, Середній