How to do: Overhead Rope Tricep Pulldown 40lbs

Play stable position at highest point and set weight at 40 pounds. Turn back towards machine and pull rope down and forward till arms are straight and parallel to ground. Keep elbows locked at a 90° angle to body and repeat extension 20 times.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Overhead Triceps Extension And Pushdown

Cable Overhead Triceps Extensions

Rope Tricep Pull Downs

Rope Tricep Push Down

Tricep Rope Overhead Press

Over Head Tricep Rope Extension

Більше вправ від цього учасника

Glute Press Extension

Isolation Reverse Lunge W/ Kick Backs

TRX Tricep Press

Plank On Sliders

Reverse Grip Rope Cable Row To Chin

Leg Extension

Ab Roller

Тренування цього учасника

TP Legs 1

35 хв 20 сек, Інтенсивний

Arms and abs 2

26 хв 45 сек, Середній

Lower Body Workout 2

32 хв 15 сек, Інтенсивний

Arms 2

23 хв 20 сек, Інтенсивний

TP Legs 3

35 хвилин, Інтенсивний

High Intensity Blast

13 хв 40 сек, Інтенсивний

Quick Whole Body

41 хвилин, Середній

Full Body & Cardio

20 хв 10 сек, Інтенсивний

TP Whole Body

35 хв 40 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ