How to do: Frog Pump

Do a Glute bridge while spreading thighs apart at the height of hip extension. Press heels together and push through the outer edges of your feet

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Frog Pumps

Bodyweight Frog Pump

Dumbbell Frog Pumps

BW Frog Pump

Frog Pumps

Weighted Frog Pumps

Більше вправ від цього учасника

Single Leg Romanian Dead Lift Right Leg

Single Leg Romanian Dead Lift Left Leg

Horizontal Rope Chop

Bodyweight Hip Thrust

Standing Single Arm Cable Row

Step Up/Reverse Lunge Combo

Barbell Romanian Deadlift

Feet Elevated Plank

Chest Supported Row

Тренування цього учасника

Strong Curves 1-4 B

12 хв 20 сек, Середній

Kb Workout

15 хв 6 сек, Середній

Robin SC BB 1-4 Workout B

28 хв 33 сек, Середній

Robin A&C warm-up

19 хв 30 сек, Середній

SC BB WORKOUT C ROBIN

20 хв 59 сек, Середній

Strong Curves BB 5-8 Workout A

38 хв 50 сек, Середній

Robin SC BB 5-8 A

16 хв 15 сек, Середній

ROBIN SC BB 5-8

8 секунд, Середній

Robin SC BB 5-8 B

21 хв 14 сек, Середній