How to do: Biceps Curls With Tube Bands

Stand on the band(s) hips width apart. Now take a handle in each hand and stand up straight. Keep your back straight, head straight, chest up and stomach tight. Start with your arms straight down with palms facing forward, and elbows tight to your sides.Pull the handles up and bend your arms until your hands are at chest height.. Keep your elbows stationary at your sides, do not let them move forward and back during the movement

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Golds Biceps Curl

Dumbbell Curls /w Band

Biceps Cable Curl

Bicep Curls Band

Band Bicep Curl

Cable Bicep Curls

Більше вправ від цього учасника

Standing Calves Raise (Anchored) -Toes straight

Standing Calves Rise (Anchored) -Toes In

Standing Calves Rise (Anchored) - Toes Out

TRX Wall Slides ( Facing Away )

TRX Forward Lunge With Hip Flexor Stretch

Trx Hip Hinge (Wide Stance)

Trx Long Torso Stretch

TRX Half Kneeling Roll Out

Trx Cossack

Тренування цього учасника

Raw to win

1 год 7 хв 2 сек, Інтенсивний

Standing Calves Rise (Anchored Power Resistance System)

6 хвилин,

TRX Force Mobility Module

9 хв 20 сек, Початковий

Trx Force Phase 1-1.1

12 хв 20 сек, Середній

Back With Resistance Bands

29 хв 15 сек, Середній

TRX Force Mobility Module 2

9 хв 8 сек, Середній

TRX Force Phase 1-1.2

15 хв 42 сек, Середній

Chest +Back

34 хв 30 сек, Інтенсивний

TRX Force Phase 1-1.3

32 хв 42 сек, Середній