Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Barbell Wrist Curl

Основні групи м'язів: Wrist Flexors

Додаткові групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Barbell

Категорії: Bodyweight

Added by Gaurav Kumar

Опис

Forearm excercise

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 1

How to do: Barbell Wrist Curl - Step 2

Схожі вправи

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Wrist Curls

Barbell Curl

Barbell Curl

Standing Barbell Wrist Curls

Standing Barbell Wrist Curls

Forearm Curls

Forearm Curls

Behind Back Barbell Wrist Curls

Behind Back Barbell Wrist Curls

Більше вправ від цього учасника

EZ Bar Biceps Curl

EZ Bar Biceps Curl

Barbell Front Raise

Barbell Front Raise

Bench Barbell Calf Raise

Bench Barbell Calf Raise

T Bar Rows

T Bar Rows

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip Barbell Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Close Grip EZ-Bar Bench Press

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Behind-the-Back Barbell Wrist Curl (Forearms)

Тренування цього учасника

44 хв 18 сек, Середній

Chest & Triceps 1

Chest & Triceps 1

1 год 9 хв 40 сек, Середній

1 хвилина, Середній

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

54 хв 34 сек, Середній

6 хв 48 сек, Початковий

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 хв 45 сек, Інтенсивний

Superset Back And Biceps

Superset Back And Biceps

57 хв 4 сек, Інтенсивний

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

BICEPS, TRICEPS & SHOULDERS

1 год 9 хв 20 сек, Середній

15 Min Abs Workout

15 Min Abs Workout

39 хв 52 сек, Інтенсивний