How to do: Elevated Push-up

Beginners push-up for those not ready for a floor push-up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Pushup

Elevated Push-ups!

Elevated Pushups

Більше вправ від цього учасника

Sit Stills

Negative Slow Cadence Pull-Ups

Scapula Pull-Ups

Internal Rotation Right Arm

Internal Rotations Left Arm

External Rotations

Shoulder Blade Squeeze

Shoulder Rotations

Flex Hang

Тренування цього учасника

Max

26 секунд, Початковий

HIIT Running

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Never Gymless ICT Workout 1

10 хвилин, Інтенсивний

Pull Ups W1 D1

4 хв 24 сек, Середній

Pull Ups W1 D2

4 хв 26 сек, Середній

Pull Up Challenge W1 D3

9 хв 28 сек, Середній

Pull Up Challenge W2 D1

4 хв 34 сек, Середній

Push Up Challenge W1 D1

8 хв 36 сек, Початковий

Push Ups Challeng W1 D2

4 хв 42 сек, Середній