How to do: Kettlebell Figure 8 Squat

Start with the bell in one hand and feet slightly wider than shoulder width apart. Squat and pass the bell between your legs to your other hand. Stand and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Figure 8 Squat

Single-leg Squat to Box with Kettlebell

Farmer's Kettlebell Squat

Alternating Kettlebell Swings

Kettlebell Loaded Squats (with hand switch)

Single Arm Kettlebell Squats

Більше вправ від цього учасника

Alternating Sun Gods With Band

Hello Dolly

Left Cross Body Shoulder Extension

Foot Rolls On Foam Roller

Kettlebell Alternating Clean & Press

Foot Curls With Band

Dumbbell Complex

Decline Dumbbell Bench Press

Arnold Dumbbell Press

Тренування цього учасника

Kettlebell Beginners Build Up

32 хв 40 сек, Середній

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Heavy

6 хв 15 сек, Середній

RKC Wednesdays

21 хв 40 сек, Середній

Shoulder Rehab

13 хвилин, Середній

Pre-Run Stretch

8 хв 55 сек, Початковий

My Stretchy-Time

15 хв 45 сек, Початковий

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Light

1 хвилина, Середній

Kettlebell Challenge: Lvl 1 - Medium

3 хв 15 сек, Середній

Kettlebell Challenge: Lvl 2 - Heavy

8 хв 20 сек, Середній